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Você sabe o que é luto?
Luto é um estado emocional específico, rompimento de um vínculo de amor e se caracteriza como um período de enfrentamento da dor da perda.
No dicionário significa: Sentimento de tristeza profunda pela morte de alguém. Originado por outras causas; amargura, desgosto. Tempo durante o qual devem manifestar-se certos sinais do luto. Conjunto de sinais externos que os costumes associam à perda de parente próximo ou pessoa querida.
O luto não é apenas morte, mas também por diagnósticos de doença, por algum tipo de intervenção, como a perda de um membro, cicatrizes.
Além disto, o luto também pode acontecer, quando uma pessoa perde seu emprego ou vive uma falência financeira, tendo sua vida modificada e planos futuros ameaçados.
Cada pessoa tem uma reação diferente, não tem um jeito único ou certo, o esperado é sentir uma tristeza profunda, como se algo tivesse quebrado seu coração, muita vontade de chorar a todo momento. Pode ter também, desânimo, culpa, raiva, medo, ansiedade, dificuldade para dormir ou acordar, falta de apetite ou comer em excesso, insegurança, pensamento recorrente a situação acontecida. Esses sintomas pode se transformar em um problema mais grave, quando se tornam intoleráveis, provocando muito sofrimento e um excesso de mal-estar à pessoa enlutada, podendo ir para depressão.
O indivíduo que passa pela situação sabe o que significa e o quanto dói em si, e aprende a conviver com isso e o tempo se transforma em saudade e acaba doendo menos. Como uma mãe que perde o filho, um exemplo, sabemos que é complicado confortar esta pessoa e que nada irá trazer o filho de volta, mas o passar do tempo a dor diminui e vem aceitação e fica apenas a saudade.
Não é errado pedir ajuda ao um profissional quando está tendo dificuldades de superar isso, encontrar um lugar para falar dos sentimentos pode trazer alívio para a dor e ânimo para seguir a diante, para recomeçar ou para mudar o rumo frente aquilo que está causando sofrimento.
O luto não é algo simples e dói bastante e levar aceitação pode ser um pouco difícil dependendo de quem está enlutada. Se apoiar em familiares ou amigos é importante para quebrar essa barreira.
Publicado em 17/09/2021